Apa Saja Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan ??

Apa Saja Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan ?? - Musik tidak hanya digunakan untuk bersenang-senang (have fun) namun juga musik memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan kita.

Musik mampu memberikan efek positif pada tubuh bagi yang mendengarkannya, baik itu secara fisik maupun mental. Mau tau apa saja manfaat kesehatan jika kita mendengarkan musik ??

Ini dia Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan  :

1. Menurunkan stres

Mendengarkan musik di saat waktu luang atau kapanpun waktunya mampu membuat kondisi psikologis membaik dan ada penelitian yang mengatakan bahwa dengan mendengarkan musik setiap hari bisa menurunkan stres.

2. Melindungi pendengaran

Menyetel musik terlalu keras memang bisa merusak pendengaran. Namun ada penelitian yang mengatakan orang yang terbiasa mendengarkan musik pendengarannya akan lebih membaik sama seperti orang yang setiap hari latihan otot, begitu juga dengan pendengaran yang terlatih untuk mendengarkan musik tapi ini bukan maksudnya mendengarkan musik dengan volume yang maksimal (sewajarnya saja).

3. Sangat baik untuk jantung

Mungkin kedengarannya sedikit melenceng, namun penelitian mengatakan bahwa mereka menemukan antara kesehatan jantung dengan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian tersebut mengatakan bahwa orang yang mendengarkan alunan musik ceria akan memperlancar aliran darah sebanyak 26% dari biasanya namun ada juga kebalikannya ketika mendengarkan musik sedih aliran darah akan menurun atau melambat hingga 6%.

4. Melupakan rasa sakit

Dengan mendengarkan musik mampu menurunkan rasa sakit maupun nyeri atau bisa juga disebut pengalihan. Musik bisa membuat si pendengarnya meluoakan rasa sakit fisik sejenak. Baik itu sakit hati maupun sakit lainnya,, hehe.

5. Menguatkan ingatan

Musik bisa digunakan untuk meningkatkan kemampuan daya ingat otak anak. Dari penelitian disimpulkan anak-anak kelas musik memiliki nilai yang sangat baik ketika dilakukan tes daya ingat dibandingkan dengan anak lainnya yang tidak mendengarkan musik.

6. Membuat otak awet muda

Orang yang sering mendengarkan musik mempunyai otak yang tajam dan juga awet muda jika dibandingkan dengan orang yang tidak menyukai musik.

7. Efek terapi pijatan

Terapi musik memiliki efek yang menenangkan yang hampir sama dengan terapi pijatan. Orang yang mendengarkan musik sama dengan melakukan terapi pijatan selama kurang lebih 12 minggu.

So, jangan remehkan the power of musik, walaupun terdengar simple hanya mendengarkan musik tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Sudahkah mendengarkan musik hari ini ??

Demikianlah artikel tentang Apa Saja Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan ??. Semoga bermanfaat.