Apa Susu Fitness Untuk Pembentukan Otot ?

Apa Susu Fitness Untuk Pembentukan Otot ? – Sebagian orang pasti ingin memiliki tubuh yang bagus, berotot dalam waktu singkat sehingga mereka rela mengkonsumsi obat-obatan yang menurut saya belum tentu baik untuk kesehatan tubuh kedepannya.

Oleh karena itu pada kesempatan kali ini saya ingin share susu fitness terbaik untuk pembentukan otot yang sangat bagus untuk menunjang pembentukan otot dalam waktu cepat.

Susu coklat memang edentik dengan susu anak-anak namun menurut para ahli kandungan gizi di dalam susu coklat terdapat banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk pembentukan otot. Karena di dalamnya terkandung protein tapi tidak sebanyak susu whey protein.

Susu whey protein merupakan protein yang mudah dan cepat di serap oleh tubuh dan mempercepat pembentukan otot sebab tinggi akan kandungan protein didalamnya juga rendah lemak, rendah karbohidrat.

Ada banyak merk susu whey protein yang beredar di pasar Indonesia dan yang saya ketahui cuma sebagian seperti L-Men, BSN, Carnivor, Mutant, dan masih banyak lagi, mungkin teman-teman yang lain bisa menambahkan melalui kolom komentar di bawah.

Konsumsi susu tinggi protein di imbangi dengan latihan yang rutin setiap hari atau minggunya, saya jamin dalam waktu dekat pasti akan mendapatkan tubuh yang ideal. Paling cepat 2 bulan dan paling lamban 3 bulan,,,, otot-otot sudah pada tampak semua,, hehe :)

3 waktu terbaik untuk mengkonsumsi susu tinggi protein yaitu :

1. Sebelum tidur malam
2. Sesudah bangun pagi
3. Setelah latihan

Semua rata-rata 1 scoop / 2 sendok makan di campur dengan 300 ml air dingin atau air putih lalu di shake, jangan menggunakan air hangat atau panas.

Demikianlah informasi mengenai susu fitness terbaik untuk pembentukan otot, semoga bermanfaat sekaligus sebagai referensi bagi yang baru memulai fitness. Selamat mencoba dan salam sehat.