Apa Susu Fitness Untuk Pemula ?

Apa Susu Fitness Untuk Pemula ? - Ketika kita baru terjun kedua fitness memang terkadang memang ada rasa minder atau kurang percaya diri karena begitu melihat orang-orang sekitar di tempat fitness semua tubuhnya pada bagus-bagus semua.

Sedangkan kita masih kurus atau malah sebaliknya cuma punya one pack yang besar,,,, hehe,,,,

Jadi apa yang harus dilakukan ??

Tidak perlu khawatir karena pada artikel kali ini saya akan share tips rahasia ampuh untuk membentuk tubuh baik yang kurus maupun yang gendut.

Bagi yang memiliki tubuh kurus dan saat ini sedang melakukan program fitness maka telur ayam rebus menjadi solusi terbaik, biasakan untuk mengkonsumsi telur ayam 1 – 2 butir setelah selesai latihan secara teratur.

Buat yang ingin mendapatkan hasil yang lebih maksimal lagi bisa mengkonsumsi telur ayam kampung atau telur itik karena kandungan gizinya lebih tinggi jika di bandingkan dengan telur ayam biasa.

Bagi yang memiliki tubuh gendut setelah melakukan latihan biasakan mengkonsumsi 1 – 2 butir putih telurnya saja baik yang di rebus atau mentah di campur susu, karena di sini kita membutuhkan protein dari putih telur untuk program pembakaran lemak dan pembentukan tubuh.

Perbanyak minum susu whey protein untuk yang gendut, ada banyak sekali merk susu whey protein di pasaran jadi silahkan cari informasi mana yang baik dan harganya terjangkau untuk kantong masing-masing.

Perbanyak minum susu gain mass protein untuk yang kurus, ada banyak sekali merk susu gain mass protein di pasaran jadi silahkan cari informasi mana yang baik dan harganya terjangkau untuk kantong masing-masing.

Waktu terbaik untuk mengkonsumsi susu tinggi protein adalah sebelum tidur malam, setelah bagun pagi dan tepat setelah latihan. Bisa juga di kombinasikan dengan mencampurkan telur pada susu tinggi protein untuk konsumsi setelah latihan.

1 Kunci sukses membangun tubuh yang bagus adalah latihan yang teratur, konsisten dan asupan gizi yang seimbang.

Demikianlah sedikit tips mengenai susu fitness terbaik untuk pemula. Semoga tulisan saya di atas bermanfaat untuk teman-teman semua dan selamat mencoba.